Гим Ратс

Извор

Сада сте тинејџер, приштић шеснаест. Гледате се у огледало и гурнете своје одсутне мишиће и ухватите се за ручицу трбушне масноће. Одлучите да је време да почнете да идете у теретану. Твој пријатељ Риан има ујака који ради у Леисуре Ворлд-у. То је локална институција, а не једна од оних шиљастих нових робних марки које су палаче од стакла, попут Апплеове вежбе; или кавернозни караоке бар и сала за базен која је преуређена у индустријски комплекс за фитнес фанатике. Зидови штукатуре су благи, офарбани увредљиво млечно-беж, а декор и опрема изгледају као да никад нису успели након 1985. године.

Ипак, Леисуре Ворлд није толико различит од прецењених мегаплексера и зумба култних центара света. Имају базен величине Олимпијске олимпијске игре и сауну, свлачионице, собу са пуним залихама, часове аеробика и уобичајене кардио машине. Особље је присутно, али ефективно невидљиво. Најважнија пажња за вас је цена чланства. То је јефтино, а прережете годину дана пропусницу за сто долара. Као додатни бонус, напомињете да се налази у близини Млечне краљице на путу од школе.

Између вас обоје, само Риан има возачку дозволу и камионет, али он је довољно симпатичан да вам буде возач ако вам помогне да доведете новац за бензин. Има смисла да будете партнери на тренингу. На крају крајева, обоје сте видели огроман број Сцхварзенегерових филмова од детињства. Обоје сте истински пипскуеакс. У купатилу постоји скала. Тежи сте скоро двадесет влажних влажних.

Рајанови наведени циљеви су скромни: жели да изгледа добро голо. Ви сте, међутим, рађали тежње ка бодибилдингу, видевши отргнуте примерке у часопису Флек са бедрима попут дебла дрвећа и пругастих трапеза. Неки сматрају да је таква екстремна врста мускулације одвратна, али за вас је то идеална физичка комбинација, комбинујући обје глупе количине снаге са анатомском грациозношћу. Као грчка скулптура.

Пре него што започнете сеансе вежбања, већ сте осмислили распоред. Понедељком ће бити прса и леђа, а уторком ће их пратити оружје. Или, наизменично, можете радити груди и трицепсе један дан, а затим назад и бицепсе други. Плећа сриједом, дан за ноге, а затим одмарајте. Видели сте шта се дешава када људи прескачу дан. Изгледају попут прегријаних ћурки.

Рутина коју сте планирали је амбициозна. Пронашли сте идеје за вежбе у часописима и чланцима на Интернету. Најважније је не изгледати будала. Одговарајућа форма је неопходна. Имате малу свеску и оловку у којој можете забележити свој напредак, примећујући скупове и понављања.

Први дан кренете у теретану и насмејете се девојци иза стола која изгледа досадно. Свлачионица се разликује од оне у школи, која је мрачна и смрдљива. Овај има мекани плави тепих и простране ормариће за ваше ствари. Мирис зноја ублажава средства за чишћење. Неки старији мушкарци се удобно шетају голи, мажући се по тестисима пешкирима марке Леисуре Ворлд. Ти и Риан, међутим, нисте. Брзо се навучете у кратке хлаче и мајице кратких рукава и нагло изађете.

Простор за тежину је мешавина великих машина са кабловима и ременицама, клупама за тежину и дугачким сталком са бучицама, у распону од минуса до огромног. Ваша прва вежба је бенцх пресс. „Колико можете издржати?“ Је питање за које сте чули да вас поставља изнова и изнова. Сада разумете зашто се реч 'референтна вредност' користила у ширем лексикону.

Одговор у почетку је: не много. Метална шипка је тешка и није сасвим глатка, као да ју је неко трљао брусним папиром. Направите менталну ноту да купите неке рукавице без прста, сличне онима које видите да неки носе. Иако су вам руке људске шпагете, не желите да будете потпуна пичка и само подигните шипку, па погледајте дебеле црне плоче које леже на подстављеном поду. Једва подижете крупније и скоро је оборите на ногу.

Помичете плочу величине крафне са сваке стране и лежите на клупи. То је клизав црвени материјал. Риан стоји иза тебе како би ти био спотер. Видели сте то пре стотине пута. Колико би могло бити тешко? Подигнеш шипку и ти жлебови од пескарева гризу мекоћу дланова. Изненадна тежина шаље ударни талас страха у ваше наручје. Посадите ноге и шипка вам падне на прса.

Срање. Риан изговара охрабрујуће речи, врховима прстију који лебде изнад шанка, спремни су ући у сваком тренутку. Постали сте свесни колико вам је близу међуножја и притиснете према горе свим силама. Шипка се успиње, али под углом од једног и другог тегова. Неравнотежа врши ненормалну количину притиска на једно од ваших безначајних руку и с плоче са стране шипке види се у небо.

Осјећате се неугодно, али срећно што нисте убили некога или себе. Тада примећујете стезаљке да фиксирају плоче на своје место. Остатак вежбања одвија се према плану. Ти и Риан мењате сетове и нека врста ритма се држи. Иако не дижете најтеже утеге, можете осетити како крв цури и мишићи лупају, али на добар начин. Окрећете се према панорамском огледалу како бисте се дивили вашој гипкости. То делује, кажете себи, иако још не можете да видите резултате.

За разлику од идиота који купују теретану и престану да иду после прве недеље, ви и Риан сте посвећени. Након неколико недеља, почнете примећивати већу улогу ликова. Већина њих припада комедији. Не можете да се исмевате неким од њих иза њихових леђа и почнете да им смислите имена.

Овде је Кинг Рат, који долази сваког дана у исто време. Носи фармерке и мајицу и шешир камионџије са валовитим простиром који вири с леђа. И он има виспи танке бркове. Из неког разлога, он поседује један од оних великих црних каишева са чичак тракама, иако само стојеће две ручне коврче, из дана у дан, недељу по недељу. Облик му је грозан, љуља уназад да подигне тегове, али његов бицепс је огроман.

Седите за машину за притискање ногу, ноге попут клипова, и посматрате. Постоји тип који сте ви и Риан започели звати апостол. Широк је и мишићав, врло вероватно да је сачињен. Чини се да он припада овоме, са својим неонским жутим рукавицама и великим мајицама које изгледају дизајнирано да се отргну пре хрвања.

Знате да наступи нису све. Апостол се позиционирао код лат машине за спуштање. Увек користи широки стисак, а мишићи леђа блистају попут крила. Ти си мало љубоморна, али то је у реду. Доћи ћеш једног дана.

Риан је иза тебе и радиш чучњеве. Размишљате о томе да кажете нешто како бисте га упозорили, али до тада је касно. За првих неколико понављања све је нормално. Спушта се на шипку, гомила тањира се подиже, а затим се враћа. Апостол прилагођава осовиницу тако да подигне максималну количину тежине. Цела гомила. Ох момче, ево нас.

Наслања се под углом од четрдесет и пет степени и трза се у бар. Истовремено вришти. То није нормалан врисак. То је свети егзорцизам који комбинује Д'ох! Хомера Симпсона са високим кукањем печата. Иза вас је велики прасак Риан је нестао. Закључате стисак за ноге и изађете у ходник поред водене чесме и затекнете Риана савијеног у сузама смеха.

„Исусе Христе“, каже, бришући га очима. "То је најсмјешније што сам икад чуо."

Из свлачионице излазе двије жене. Вришти опет. Они се смркну, лактујући лактове на путу за курс аеробика горе.

Неколико месеци касније радите прсте у прсима. Риан је болестан, тако да можеш наћи другог спотера, Дерек. У школи је у фудбалском тиму и осмех му се. Није баш сјајно. Ипак, дао вам је вожњу, тако да је то у реду. Близанци су данас овде. Већина момака престаје са оним што раде како би зурила у своје гузе и плаву косу. Додуше, сматрате да су они добро исклесани, али усредсређени сте и посвећени задатку који вам је циљ.

Реци Дереку да ћеш урадити три сета по десет килограма. Пљесне рукама као да су их прашили кредом. Не морате да се правите било шта. Удахните само кроз нос и кроз уста. Притисните и стисните. Постајете већи и дефинитивно сте ојачали. У трицепсима почињете да видите дефиницију, тај мали облик поткове постаје јаснији.

Након првог сета, прса вам се набрекну и осећате се као епитет рокенрола. Знате да професионални бодибилдери то сензацију зову "Пумпа". Знојите се и дишете тешко, а након тридесет секунди застоја спремни сте да кренете поново. Осети опекотину. Загрлити га. Нека буде твоја кучка.

Тада улази Паул. Знате да то у ствари није његово име. То је Јерри или нешто слично, али ти и Риан назвали сте га када сте га први пут склонили и заглавио. Паул је средином 50-их са смеђом смеђом кожом. Риан каже да личи на то да је Паул Невман био ћелави кромпир. Он је још један од редовних чланова, украшен старим белим тренеркама и дуксерицом које је сигурно купио из колекције Роцки Балбоа. Он је дивљач. Ти ово знаш. Остани фокусиран.

Дерек капље зној и гледа у тебе као да ти се само згазио на лице. Поновно навлачите каишеве на рукавицама и прилагођавате своје позиционирање на клупи, својеврсно завијање на месту. Паул поставља машину за машину за извлачење ногу. Близанци раде мртве жичаре. Зној на Дерековом лицу изгледа као да му је слина. Можда и јесте. Концентрирајте се. Занемарите их.

Када Паул започне свој, добићете око три понављања у свом сету.

"Муууууггггххххх." Звучи као проклети зомби. Грмљање је дуготрајно и изврсно. Бар дрхти у вашим рукама, али ви задржавате контролу. Диши.

Плоче на Паоловом машинском млазу и он испружи ноге за секунду.

„Мууууууууууггггххххххх.“ Протеже се даље и бесконачно.

О Боже.

Ви сте три четвртине завршетка свог штампе када гравитација поново потврди свој ауторитет. Шипка се забија у горњи део груди и преврће се на врату. Дерек не обраћа пажњу. Гледа у близанце, а ви се у међувремену угушите. Шта јеботе, Дерек?

Коначно, схвата вашу невољу и вуче за шанком. Лице вам је црвено, а Паул и даље стења и Дерек је сада изгледао као да вас ејакулира посвуда, док му смрдљиви Аке спреј за тело цури са лица на ваше, а неки вам се забија у очи, а руке у лисицама горе као да сутра нема напокон се диже тежина и можете поново почети дахтати.

"Човјече, јеси ли добро?"

Узмеш свој пешкир и притиснеш га на чело. Донеси свој пешкир. Ко зна где су били други. Реци Дереку да га зовеш један дан и направићеш за сауну. Сутра, заказано вам је да направите ноге.

Наставиће се!