Фотограф: Сцотт Вебб

Шта можете научити од људи који су оборили светске рекорде

На основу интервјуа са стварним Гуиннессовим свјетским рекордерима.

На планети има 7,5 милијарди људи. То је велики број. Али напредак технологије и даље зближава свијет, стварајући глобалну заједницу и повезану економију.

Да бисмо се истакли у овој конкурентнијој глобалној ери, не морамо само да будемо један од најбољих дизајнера / продавача / адвоката у граду, већ и један од најбољих периода. Такмичимо се са остатком света.

Дакле, морамо подићи нашу игру. А од кога боље учити од људи који су зарадили прво место - људи који су поставили светске рекорде? Људи који су буквално постали најбоља особа на свету у нечему - који су достигли врх тог чопора од 7,5 милијарди?

У јануару 2014. године поставио сам нови Гуиннессов светски рекорд за највећи број притиска Азтеца остварених у једној минути. Можете погледати видео доле или читати причу о томе како се то догодило.

У току постављања овог рекорда, научио сам доста о врстама људи који постављају светске рекорде.

Започео сам подцаст под називом Рецорд Бреакинг и интервјуирао готово десетак постављача светских рекорда.

Ево три кључна образаца које сам приметио код ових људи и како можете да користите њихове стратегије за постизање већих перформанси за себе:

1. Градите на стварима у којима сте већ добри

Свака особа је боља у неким стварима него код других, што значи да наше вештине нису равномерно распоређене.

Попут лика у видео-игри или играча у финалу НБА лиге, наша ће статистика показати да смо у неким стварима јачи, а у другима слабији.

Можда се налазимо прилично пријатни са размишљањем кроз апстрактне појмове, али боримо се са повезивањем са новим људима. Неки ће можда уживати у прављењу упечатљивих постера, графике или филмова, али сматрају да је писање личног есеја тотална ствар.

Истраживање које стоји иза намјерне праксе сугерира да нема разлога зашто не бисте могли постати стварно, стварно добри у нечему што данас сисати. Али ако не уживате у томе, можда бисте имали циљ да достигнете прихватљив ниво и наставите даље.

Ако желите бити најбољи, помаже вам да започнете на подручју за које већ имате уземљење и од којег можете градити. Многи аутори рекордера који сам интервјуисао ослањају се на ову стратегију.

Вилл Царлоугх држи светски рекорд са највишим резултатом за видео-игру НЕС Ице Цлимберс, са 1.975.670 бодова.

Вилл није само покупио игру једног дана, радио је на њој неколико месеци и поставио рекорд. Као дете, провео је године свог детињства са прегрштом видео игара, укључујући и Ице Цлимберс, што му је дало много вежбања са механиком игре.

Као одрасла особа Вилл је и даље уживао у видео играма, али је наставио даље. Али кад је чуо да ће Супер Смасх Бротхерс Мелее за Гамецубе имати два лика из Ице Цлимберса, осетио је налет носталгије. Преузео је верзију игре за свој иПхоне и почео је играти у очекивању издања Супер Смасх Брос. Случајни сусрет са документаристом Кинг оф Конг научио је Вилла о могућности постављања свестраног високог резултата за видео игру.

Тек тада је кренуо да оспори високу оцену за Ице Цлимберс - имао је не само дугогодишње искуство у детињству, већ и нову страст и ентузијазам за игру као одраслих.

Моја лична прича: постављање светског рекорда због притиска Азтец-а није нешто што сам покушао извести из све снаге. За кретање је потребна много већа флексибилност и координација од многих других фитнес записа. Али као бивши гимнастичар државног првака НЦАА-е, већ сам уложио преко 10 000 сати тренинга у експлозивне, координиране покрете, са рутинама за које је обично требало између 45 и 90 секунди. Па кад сам открио - скоро случајно - да је у једном минуту (31) био рекорд за највећи број Азтецких пусх-уп-ова, успео сам да брзо надокнадим цифру (рекорд који сам поставио је сада 50).

Могло би се рећи да сам читав живот тренирао за Азтец пусх-уп.

Како можете искористити ову идеју за постизање конкурентске предности у свом свету?

За појединце то значи да стекнете увид у ваше постојеће вештине и искуства.

Два добра извора која треба узети у обзир су СтренгтхсФиндер процјена Галлупа (што можете учинити и куповином њихове књиге) или Јохари Виндов, бесплатна вјежба на мрежи коју можете направити уз помоћ неколико пријатеља.

Када размислите о новим пројектима на послу или о новим приликама у другим областима свог живота, размислите у чему сте већ добри. Често снижавамо своје снаге или их схватамо здраво за готово, али они су важан показатељ где можете имати предност у односу на друге.

Да ли вам се прилично свиђа јавно говорење? Размислите о томе да тражите више могућности за разговор унутар своје организације или на локалном састанку. Можда можете да покренете ИоуТубе канал где делите нове идеје или подуке које учите у било ком пољу у којем се налазите. Пријавите се за говорника на индустријским конференцијама. Позовите се да побољшате и побољшате своју способност и способност да разговарате са групама, чак и ако вам то није главни извор прихода. Искористите ову снагу у своју корист.

За организације су лекције сличне. Цоца-Цола је један од најуспешнијих брендова потрошача на планети, а један од разлога зашто су били тако доминантни је тај што су се држали својих основних надлежности. Они су заиста добри у измишљању, маркетингу и испоруци разних пића људима широм света. Зајмови или лиценце Цоца-Цоле више од 500 безалкохолних брендова чине готово две милијарде од 60 милијарди порција светских пића која се конзумирају дневно. Знали су своје снаге и држали се тога - и удвостручили, утростручили, учетворостручили.

2. Пронађите друге амбициозне високо перформансе који ће тренирати и такмичити се

Постати извођач светске класе није нешто што се дешава у вакууму.

Тешко је довољно да неко научи све потребне вештине и остане довољно мотивисан да тренира на високом интензитету. У идеалној ситуацији, радите са стручним тренером који може да усмери ваше напоре, или са заједницом људи која дели ваше циљеве и интересе.

Емили Ху је поверлифтер који има комбиновани тотал у бенцх прессу, мртвој вожњи и чучњу од 975 фунти, што је светски рекорд у категорији 123 килограма за жене. Горњи видео приказује њен притисак на клупи од 270 фунти, што је отприлике еквивалент особи која тежи 396 фунти.

Као дијете, Емили је тренирала борилачке вјештине, али започела је и са подизањем бодибилдинга. Развила је пријатељство са бодибилдерима у теретани у којој је тренирала. Пре неколико година, један од њих предложио јој је да се пријави у такмичење у поверлифтингу. Мислила је да управо ради мртву жижу, али открила је да се пријавила за сва три догађаја. Схватила је да јој треба помоћ и запослила је тренера за поверлифтинг који ће радити са њом. Тај тренер јој је помогао да се пробије кроз такмичење, унапредио је своју технику и развио планове вежбања који су јој омогућили да на крају постави рекорд.

Мицхаел Капрал је свјетски рекордер у јоглингу - да, то је жонглирање током трчања - који је поставио свјетски рекорд у најбржем маратону (2:50:12) и полумаратону (1:20:40) у трчању док су жонглирале три кугле. Али током година, више пута су му рушили рекорде други тркачи, што га је натерало да подигне сопствену игру. Мало је вероватно да би Мицхаел могао да побољша своје рекорде без здраве конкуренције.

Слично томе, Емили није постигла рекорд сама. Имала је заједницу бодибилдери и поверлифтери са којима је тренирала и такмичила се. Имала је тренера који је могао исправити грешке и охрабрити је кад је била уморна или изгубљена.

Како ову лекцију можемо применити у сопственом животу?

Амбициозни људи често покушавају радити ствари сами. Вјерују да су њихове снаге супериорне, па су многи људи око њих прилично осредњи и одлучују да ће им бити боље да иду соло.

Ово је грешка.

Скоро свако поље или дисциплина има заједницу, или одређени број заједница, које постоје да практичари истражују, оспоравају и побољшају се на том пољу.

Учешће у тим заједницама - било да се ради о интернетској листи поштанских пошиљака, конференција, састанака, часова, такмичења или слацк група - важне су прилике да учите од других, останете мотивисани и изградите везе који ће вам помоћи да напредујете брже и даље.

То такође значи враћање заједници: дељење онога што сте научили, успостављање везе са људима и заговорник дисциплине.

То такође може значити ангажовање тренера који је стручњак за све што покушавате да радите, било да је то пливање, презентацијске вештине или учење кодирања - тренери вам могу помоћи да драматично побољшате. Ако је Атул Гаванде, ендокрини хирург у једној од најбољих болница у земљи и професор на Харвард Медицал Сцхоол, био спреман ангажовати тренера за побољшање својих хирушких вештина, зашто не можете?

Исти принципи заједнице, тренирања и такмичења важе за организације. Марк Бениофф, оснивач Салесфорцеа, написао је у својој књизи „Иза облака“ да је највећи део њиховог раног раста потицао од група корисника које су се организовале да би разговарале о томе како користе Салесфорце. Компанија је видела ову органску активност и охрабрила је, дајући вођама група средства да расту и ојачају своје заједнице.

Поздрављен стварањем пробојних електричних аутомобила, Елон Муск је заправо Телсе-ове патенте отворио да би подстакао више иновација у простору електричних аутомобила. Ово може изгледати као наиван или глуп потез, али Муск ово види као начин борбе са стварном конкуренцијом, аутомобилима на бензин. Написао је:

„Наша права конкуренција нису мале громиле електричних аутомобила који се не производе, већ огромна поплава аутомобила са бензином који се свакодневно изливају из светских фабрика.“

Отворите своју канцеларију за догађаје у заједници, запослите агилног тренера који ће обучити свој тим или пронаћи друге начине да уведете друге страствене стручњаке у ваш свет да уче, повезују се и расту.

3. Мале се победе временом сабирају

Врхунски извођачи не долазе тамо преко ноћи.

Чак и ако имате неке претходне способности у вештини, па чак и ако тренирате са групом амбициозних људи, и даље морате ући у посао. Али не ради се о поновном брушењу пола срца. Ради се о томе да тражите мале победе и слажете их где можете.

Интервјуисао сам играча са именом Дарбиан који држи светски рекорд у најбржем завршетку Супер Марио-а (са било којим процентом завршетка) за 4 минута 56.878 секунди. У њу је први пут ступио 2013. године, а након око 6.500 покушаја током две године, први пут је поставио рекорд у октобру 2015. У 4: 57.627 било је само шездесет три милисекунде брже од претходног записа. Потом је провео још годину дана усавршавајући своју технику, оборивши сопствени рекорд неколико пута пре постизања коначног резултата.

Дарбиан је морао да научи све трикове како би постигао свој рекорд. На пример, Мариова „кутија за ударање“ мања је од пиксела који се приказују на екрану, што значи да Дарбиан наизглед може проћи кроз непријатеље без да заправо покрене судар.

Људи су уствари написали програме који су се играли кроз Супер Марио милионима пута користећи различите приступе да би пронашли најбољи пут, тако да сваки гејмер познаје најбржи могући приступ. Изазов за људске играче је обука и извођење ових сложених маневара које идентификује АИ без грешке.

Дарбиан је на крају радио три године како би постигао свој рекорд, остварујући прво велике победе, а затим мукотрпно изнуђујући мале победе, све док није оборио рекорд укупно четири пута. Затим је прешао на нову игру, задовољан што је у тој категорији достигао свој потенцијал.

Што више времена проводите радећи на одређеном пољу, то се више упознајете са његовим праксама и идиосинкразијама.

И док се навикнете на то како ствари функционишу, можда ћете наћи више времена за испробавање нечег новог. Можда сте продавач е-поште и покренете билтен са стране како бисте тестирали луде идеје о стварима које никад не бисте могли радити на послу. Свака десета од њих су добра, али с временом нађете неке тематске стилове који заиста функционишу и стекли сте нови алат у оквиру са алаткама за е-пошту.

Једино ако комбинују мале победе са посвећеношћу дугом боку, врхунски извођачи проналазе нове добитке и постављају већу удаљеност између њих и својих конкурената.

Улагање малих победа је корисно средство и за веће организације. Рани инжењер из Гооглеа, назван Ларри Сцхвиммер, развио је алатку названу Гоогле Сниппетс, где запослени добијају недељни мејл поруке са захтевима да напишу шта су радили прошле недеље и шта планирају да раде у наредној недељи. Ова техника коју су усвојиле друге технолошке компаније попут Фоурскуаре и Буззфеед ослања се на оно што професорица Харвард Бусинесс Сцхоол Тереса Амабиле назива „принципом напретка“. Амабиле је спровела истраживање путем дневних студија неколико десетина креативних тимова који су радили на иновативним новим пројектима. Закључила је ово:

Када размишљамо о напретку, често замишљамо како је добро постићи дугорочни циљ или доживети велики искорак. Ове велике победе су велике - али су релативно ретке. Добра вест је да чак и мале победе могу изузетно побољшати унутрашњи радни живот.

Њено истраживање је открило да је уклањање препрека и стварање окружења за свакодневни напредак једна од критичних разлика између тимова који су били продуктивни и срећни, и тимова који то нису. Доследно добијање тих малих победа било је кључно.

Сваки амбициозни професионалац жели да уложи велики напредак у свом послу и досљедно производи на високом нивоу. Проучавањем историје и техника светских рекордера из различитих области пронашли смо ова три моћна начина да откријете нове добитке у вашем перформансу:

  1. Почните од подручја снаге.
  2. Радите и такмичите се заједно са другим озбиљним вежбачима.
  3. Правите мале победе током времена.

Хоћете ли одмах скочити на врх редова? Вероватно не. Али ви ћете бити на путу да из дана у дан постајете бољи - а можда, једног дана, најбољи.